A largo plazo, puede conducir a lesiones por sobreuso o sobreentrenamiento. Las razones principales que obligan a planificar el entrenamiento a largo plazo son las siguientes: 1.
Es decir: se necesita tiempo para ver el progreso real de un joven deportista. Las demandas de entrenamiento aumentan significativamente, comienzan las valoraciones y tests formalizados, y los entrenadores comienzan a planificar y preparar las competiciones en el calendario anual. Es esencial para los entrenadores tener en cuenta las necesidades individuales de cada deportista. Durante esta etapa los deportistas pueden encontrarse en niveles muy diferentes.
Sin embargo, es importante aumentar progresivamente las cargas de entrenamiento. Esto es esencial debido a que las habilidades se desarrollan durante las sesiones de entrenamiento y no durante los partidos. En una fase posterior de desarrollo del potencial del deportista, se puede aumentar la frecuencia a 4 o 5 sesiones de entrenamiento por semana. Estos elementos son fundamentales para establecer de manera precisa las tareas que se desarrollan. Este paso es crucial, porque le permite basarse en las experiencias obtenidas, asegurando su efectividad.
Los buenos entrenadores planean su temporada con bastante anterioridad. Premie y aliente a sus Total Hrs. Algunos entrenadores utilizan accesorios novedosos, una historia, premios, bromas y otros simplemente proyectan un gran entusiasmo que hace que sus jugadores los escuchen.
Explique su importancia. Haga que la practiquen. Por ejemplo, algunos jugadores pueden necesitar que los ayude a sostener el bat para colocarlo en la forma correcta durante sus primeros swings. Pero como entrenador tiene la gran responsabilidad de inculcar a los participantes valores deportivos y un sentido del juego limpio.
Recuerde que el crecimiento de los participantes puede afectar su autoimagen. Finalmente, recuerde que si usted espera cosas buenas de los participantes, las cosas buenas tienden a suceder, igualmente para las cosas negativas.
En otras palabras, usted tiende a conseguir lo que espera. Usted necesita ser capaz de reconocer y respetar las diferencias de cada individuo, porque los participantes desertan cuando los programas no se ajustan a sus necesidades. En otras palabras, debe ser justo con los participantes, ya sea que trabaje para darles el programa que desean, o recomendarles un programa que se ajuste mejor a sus necesidades.
El tema general que fundamenta el enfoque hacia el objetivo personal es el logro de metas, cualquiera que ellas puedan ser. Tome en cuenta lo siguiente para definir mejor su punto de vista. Determine sus prioridades para su temporada. Establezca metas para usted mismo y sus jugadores, que vayan de la mano con sus prioridades. Revise frecuentemente sus metas para asegurarse de que van por buen camino.
Es particularmente importante para todos los entrenadores permitir que sus jugadores participen. Afecto Esta es una herramienta vital que usted debe desarrollar. Los buenos entrenadores realmente se preocupan por la salud y bienestar de los jugadores y tienen cuidado de que cada uno de ellos tenga una experiencia agradable y divertida. Asimismo, deben tener la virtud para trabajar con aquellos que tienen facultades para jugar. Como entrenador usted es una figura muy significativa en la vida de sus jugadores.
Buen humor El buen humor es visto frecuentemente como una cualidad. Igualmente no se moleste o responda negativamente a sus errores. Permita que sus jugadores disfruten sus altas y sus bajas y por favor no les recuerde sus bajas. Los participantes en el deporte pasan por varias etapas de desarrollo. Los deportes se deben adaptar a las diferentes etapas de desarrollo.
Nota: La competencia intensiva no es recomendable sino hasta la parte posterior de esta fase. Diferencias individuales. Premie el esfuerzo, fomente actividades sociales y enfatice el placer de aprender nuevas habilidades. Sea creativo; por lo regular los programas son copias de otros. Es por esto que sus mensajes verbales y corporales son tan importantes. Sea consistente.
Mensajes sin palabras. Una sonrisa de un entrenador puede aumentar la confianza de un jugador inseguro. La gente joven especialmente necesita este tipo de mensajes. Muy frecuentemente la gente es muy buena para enviar mensajes, pero muy mala para recibirlos, y parece que no disfruta al escuchar.
El picher lanza la pelota a uno de los otros 8 defensores en el campo de juego para sacarle outs al corredor. Por cada jugador en base, le corresponde una carrera adicional a la del bateador.
El lanzamiento del pitcher, se considera bueno cuando la pelota pasa sobre el home , ello, se debe a que la bola tiene que ubicarse entre las axilas y las rodillas del bateador.
Esta zona, abarca desde las rodillas del jugador del bate hasta el pecho, donde se hallan inscritas las letras en su uniforme. No obstante, cuando la pelota pasa por este espacio, se asigna un strike. Esto quiere decir, que aunque el bateador, no haga swing al bate, cuando una bola pase por esta zona se canta strike. Si se cantan tres strike, se completa el out. En otras palabras, antes que se le canten los tres strikes. Otro caso, se refiere a las oportunidades del pitcher, con respecto a que puede lanzar 4 bolas, para tratar de sacar out al bateador.
Pero,caso contrario, sucede que si el bateador, alcanza 4 bolas, antes de que complete los tres strikes, se le otorga una base, lo que se denomina base por bolas. En caso de que el bateador, haga contacto con la bola, la cual debe pasar por la zona.
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